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痩せたい！ダイエットしないと！ ダイエットしたい理由は、きれいになりたい、着たい服がある、糖尿病や脂質異常症になりたくない、病気を悪化させたくないなど、さまざまだと思います。 できれば病院や強い薬に頼らずに痩せられたら…。 運動や食事改善の...